Si tu mente
pide ayuda,
escúchala
pide ayuda,
escúchala
1 de cada 4 personas padece
puede solucionar sus problemas de
salud mental
“ Tu depresión no es un problema técnico, es una señal. Escúchala”
Johann Hari, escritor y periodista.
Datos
Detrás de cada uno de los siguientes datos hay personas con un sufrimiento que no puede medirse. Pero las cifras nos ayudan a acercarnos a esa realidad y ver la magnitud de un problema muchas veces subestimado. Descubre más:
Ansiedad
Las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Esta sensación puede ocurrirnos a todos en algún momento. Te ayudamos a conocer este trastorno, así como sus causas, síntomas comunes y tratamientos eficaces.
Depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo cada vez más común; se presenta en diferentes formas y nos puede producir abatimiento o infelicidad. Te contamos sus causas, tipos y estrategias para superarla.
Recomendaciones
Esta sección tiene el objetivo de mostrar a las personas que padecen ansiedad y depresión, y a los padres con hijos en estas circunstancias, pequeños trucos para la vida diaria encaminados a favorecer la salud mental y mejorar estados de ansiedad, falta de autoestima y motivación, depresión, estrés…
Ilustraciones
En este apartado encontrarás una serie de ilustraciones e infografías que podrás descargar gratuitamente y compartir para ayudarnos a visibilizar la importancia de la salud mental.
Podcast
En nuestro podcast de psicología tratamos casos reales de problemas de salud mental, contados por los propios protagonistas, junto a psicólogos y psiquiatras de prestigio. Nuestro objetivo es ayudar a entender y mejorar la calidad de vida de todas esas personas que están sufriendo psicológicamente.