Recomendaciones

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Esta sección tiene el objetivo de mostrar a las personas que padecen ansiedad y depresión, y a los padres con hijos en estas circunstancias, pequeños trucos para la vida diaria encaminados a favorecer la salud mental y mejorar estados de ansiedad, falta de autoestima y motivación, depresión, estrés…

Películas, cortos y documentales

Música para animarse y para relajarse

Libros de expertos con reflexiones y consejos prácticos

Ejercicio físico, mental y relajación

Fragmentos de conferencias, entrevistas, coloquios…

Recetas de cocina para una mente saludable

Pequeñas ideas sobre cómo ayudar a personas con posibles problemas mentales

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