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La vida es bella

La vida es bella

Sinopsis A punto de estallar la Segunda Guerra Mundial, Guido llega a la Toscana para abrir una librería. Allí conoce  Dora, se casa con ella y tiene un hijo. Al estallar la guerra, los tres son internados en un campo de exterminio, donde Guido hará lo imposible para hacer creer a su hijo que la […]

Una Mente Maravillosa

Una Mente Maravillosa

Sinopsis Cuenta la historia de John Forbes Nash que inició su exitoso recorrido académico y de investigación en el mundo de la matemática y la geometría, con la búsqueda de una idea matemática original.  En este recorrido profesional hace frente a sus problemas mentales y  cómo encajarlos en su vida social y de pareja. Motivación La […]

El discurso del rey

El discurso del rey

Sinopsis Jorge VI sube al trono de Inglaterra. Su tartamudez, que constituía un gran inconveniente para el ejercicio de sus funciones, lo lleva a buscar la ayuda de Lionel Logue, un experto logopeda que consigue eliminar este defecto del rey y entablar una fuerte amistad con él. Inseguridad y miedo El miedo es un sentimiento de desconfianza […]

Adolescentes con ansiedad: cómo ayudarles en casa

Adolescentes con ansiedad: cómo ayudarles en casa

Actitudes para poner en marcha la ayuda:  es muy importante que conozcas lo más posible la situación en la que se encuentra y para ello es necesario que establezcas una comunicación con el adolescente. Para ello activa la comprensión, exprime al máximo tu paciencia,  potencia la negociación y practica la escucha como base de una […]

Lasaña de vegetales con aguacate

Lasaña de vegetales con aguacate

Las grasas monoinsaturadas (sanas) constituyen el 23% del peso del aguacate. Esta fruta destaca por su contenido en vitamina E, que protege la membrana de las células y su núcleo, y esto puede prevenir el desarrollo de enfermedades degenerativas como el cáncer. Además aportan el 22% de las necesidades diarias de vitamina C, provitamina A y una gran variedad de minerales (potasio, […]

Ensalada de Nueces

Ensalada de Nueces

Las nueces ayudan a desarrollar la memoria y favorecen el aprendizaje. Además son un antidepresivo natural; por su alto contenido en omega 3, favorece la producción de serotonina, sustancia que aumenta la sensación de bienestar y felicidad. Otra de sus virtudes tiene que ver con el descanso. Qué necesitas: (ingredientes) Cómo lo haces En un recipiente grande pon la […]

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