Álvaro Bilbao Cuida tu cerebro …y mejora tu vida

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Álvaro Bilbao Cuida tu cerebro …y mejora tu vida

Cuida tu cerebro …y mejora tu vida

Cuida tu cerebro …y mejora tu vida

Autor: Álvaro Bilbao

Editorial: Plataforma Editorial

Salud mental

Según la OMS la salud mental es el estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes; puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a su Comunidad.

Una buena salud mental es imprescindible para combatir el estrés, la ansiedad …

Álvaro Bilbao

NEUROPSICÓLOGO,  Psicoterapeuta doctor en psicología FORMADOR en disciplina positiva CONFERENCIANTE Y ESCRITOR.

Trabajó en el  Centro Estatal de Atención al Daño Cerebral CEADAC

Investigador de desarrollo de versión española de la Clasificación Internacional del Funcionamiento y Discapacidad CIF

Actualmente imparte conferencias y cursos sobre la Educación en Positivo

Apuntes

  • El libro está lleno de recomendaciones prácticas de las seis áreas clave para cuidar tu cerebro: desde consejos nutricionales para prevenir las enfermedades neurológicas y mejorar el ánimo, o técnicas eficaces para cuidar la memoria, hasta ejercicios para alejar las preocupaciones de tu vida.
  • Aplica estas recomendaciones básicas para cuidar de su salud y, en consecuencia, ser más feliz.

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