Cuida tu cerebro …y mejora tu vida
Autor: Álvaro Bilbao
Editorial: Plataforma Editorial
Salud mental
Según la OMS la salud mental es el estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes; puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a su Comunidad.
Una buena salud mental es imprescindible para combatir el estrés, la ansiedad …
Álvaro Bilbao
NEUROPSICÓLOGO, Psicoterapeuta doctor en psicología FORMADOR en disciplina positiva CONFERENCIANTE Y ESCRITOR.
Trabajó en el Centro Estatal de Atención al Daño Cerebral CEADAC
Investigador de desarrollo de versión española de la Clasificación Internacional del Funcionamiento y Discapacidad CIF
Actualmente imparte conferencias y cursos sobre la Educación en Positivo
Apuntes
- El libro está lleno de recomendaciones prácticas de las seis áreas clave para cuidar tu cerebro: desde consejos nutricionales para prevenir las enfermedades neurológicas y mejorar el ánimo, o técnicas eficaces para cuidar la memoria, hasta ejercicios para alejar las preocupaciones de tu vida.
- Aplica estas recomendaciones básicas para cuidar de su salud y, en consecuencia, ser más feliz.